[소호정보] 내마음대로 꿈을 조종해보자, ‘자각몽:루시드 드림’

안녕하세요. 일상 속 소호 소호작가입니다. 생소하기만한 루시드 드림이라는 단어 이 글을 보고 '어? 이거 내가 자주 겪었던 현상인데?' 하실 겁니다. -자각몽이란?- 자신이 꿈을 꾸고 있다는 사실을 느끼면서 꾸는 꿈이다. 자각몽은 수면자가 꿈꾸는 사실을 인지하기 때문에 꿈 내용을 어느 정도 통제할 수 있으며, 깨어나서도 꿈의 내용을 생생하게 기억한다는 특징이 있다. 1913년 네덜란드의 내과의사 F. V. 에덴이 처음 사용한 용어로, 정신과에서는 일부 외상후 스트레스 증후군이나 악몽 환자에게 제한적으로 사용하는 치료법이다. 자각몽을 꾸기 위해서는 무엇보다 중요한 것은 꿈속에서 지금 이 상황이 꿈이란 걸 강하게 인식해야 한다. 보통 꿈에선 아무리 비현실적인 상황이 나와도 꿈이라고 바로 느끼긴 힘들고 이미 ..

2020.08.24